Mein Yoga Unterricht orientiert sich an der klassischen Hatha Tradition von Sri T. Krishnamacharya/T.K.V. Desikachar. In sanften Flows wird nach innen gelauscht und im Außen bewegt. Mantras und Energielenkung vertiefen die Praxis, Pranayama und Meditation führen in die Stille. Mein ayurvedisches Wissen der Marma-Energiepunkte (Vitalpunkte im gesamten Körper) fließt immer wieder mit in den Unterricht ein und lässt die Teilnehmer*innen tief in ihre inneren Welten eintauchen.
Mein Ziel ist es nach einer bewegenden Stunde tiefe Stille zu erlangen.
Im Einzelunterricht erarbeiten wir gemeinsam eine tägliche Übungssequenz. Die Länge der Einheit bestimmst du Selbst, sie sollte zeitlich praktikabel sein, deinen Tagesablauf unterstützen und dir Gewahrsein, Ruhe und Gelassenheit in den Alltag bringen. Gerne kannst du auch ein Übungsvideo zu deiner Stunde dazu buchen.
„Sei Du Selbst die Veränderung die Du dir wünschst für die Welt.“
Mahatma Gandhi
Das Marma-Nadi-System innerhalb Deiner Yogapraxis.
Workshop in der Kleingruppe
Ort: Raum5 Sommerhausen
Wann: Montag den 22.04./13.05./3.06./1.07.2024
Uhrzeit: 19 Uhr (Raum ist ab 18:45 geöffnet)
Wieviel: 15 € / 75 Minuten
Anmeldung: info@raum5-sommerhausen.de
Online – Präventionskurs:
Montag den 2.09.24 – 02.12.24
Kursbeginn: 19.00 Uhr
Energieausgleich: 120 €
10 Kurseinheiten – 75 Minuten
Die meisten Kassen bezuschussen den Kurs mit 75 €
Bitte fülle alle Angaben im Anhang aus, wenn der Kurs bei deiner Krankenkasse eingereicht werden soll.
Anmeldung Präventionskurs KU-ST-WWWDV 7